“刘畊宏”全网刷屏，居家健身VS健身房你会怎么选？

健身运动给生活带来健康，近日，刘畊宏火爆全网，凭借健身操直播，事实上近几年受疫情影响，越来越多人选择居家健身。

居家也可以享受健身房的乐趣，家里可以布局简单健身房!

有氧区：椭圆机 动感单车，划船器

无氧区深蹲器，健身椅，哑铃，哑铃片，胶哑铃，小量可调哑铃

健身辅助神器：瑜伽垫

按摩椅区：SGA按摩椅

在家很健身难自己坚持然而在健身房器材齐，会有私教指导动作，有专人管教，特别适合运动爱好者，去健身房有氛围，很容易被带动起来。运动器材也覆盖全面，一些有针对性训练的大型健身器械，专业健身器材一应俱全。选择居家运动还是健身房运动主要是看个人爱好！

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